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孕婦媽媽們，別擔心！徒手物理治療 – 淋巴引流消水腫 | 台北物理治療所推薦
是的，懷孕的婦女常常會出現上下肢水腫的現象。除了懷孕媽媽們不喜歡外觀的改變之外，水腫帶來的不適也讓媽媽們的雙手雙腳吃了不少苦頭。
其實徒手物理治療不只可以處理肌肉骨骼的問題，我們也可以針對全身的淋巴循環做治療，增加循環，降低水腫。
原理很簡單，只要抓對全身的幾個大淋巴結（像是頸部、腋窩、手肘、鼠蹊部、膝窩…等），再搭配正確的順序以及手法，即可有效的達大淋巴循環、降低水腫的效果。
此手法的效益不只如此，我們亦可將這樣的治療方式應用在癌症術後所引發的水腫患者身上。再搭配適合的彈性衣襪，大多數的病患都獲得良好的改善。
簡易自我按摩方法
1.鬆開鼠蹊部位的淋巴結
2.引流大腿部位，往鼠蹊部位推壓
3.鬆開膝窩後側的淋巴結
4. 引流小腿部位，往膝窩推壓
