肌肉拉傷後 要冰敷還是熱敷?

肌肉拉傷後

要冰敷還是熱敷?

 
多久才可以回去運動?
多活動好還是都不動好?
 
讓李鑌主任來一一破解
肌肉拉傷後的常見迷思enlightened
 
完整影片連結:https://youtu.be/dcr6MTakqeU
 
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