課程簡介

筋膜可謂肌肉的外衣與骨架（深層）、亦可視為皮膚（淺層）。當筋膜緊繃時，如同在身上穿了緊繃無彈性的衣物一般，即使人孔武有力，也無法徹底發揮實力。

SMA-A肌筋膜放鬆法實務課程，目的在於引導學員利用觸覺來檢查筋膜，感受其緊繃、體會其存在，並利用局部與特定位置的手法加以分離與放鬆，達到徹底解開束縛的目的，讓客戶重新感覺不受限制的暢快動作感。

 

課程內容

 

寬面肌筋膜放鬆手法包含：

► 寬面定位伸展（Broad plane pin-and-stretch）

► 直線移動（Linear shifts）

► 水平面放鬆（Horizontal plane releses）

► 肢體牽引放鬆 （Traction releases）

 

特定部位肌筋膜放鬆手法包含：

► 深層橫向摩擦（Deep transverse friction）

► 肌肉滾動（Muscle rolling）

► 放鬆結痂處（Releasing scars）

► Reverse J stroke, S stroke

► Braced fingers and thumbs

 

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課程日期

 

2025年度場：2025/03/23

 

師資陣容

 

黃博靖 院長/物理治療師

► 成功大學 物理治療學士、台大解剖所碩士

► 台北市物理治療師公會 理事

► 高雄醫學大學、台北市立體育學院 兼任講師

► 安健維康物理治療所 物理治療師

 

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課程花絮

 

黃博靖院長講解如何將寬面定位伸展應用於頸部區域

 

學員實作並討論觸摸筋膜時的手感

 

黃博靖院長帶著學員感覺肩關節處的筋膜緊繃

 

學員一天下來收穫滿滿，滿載而歸