維護健康是我們的初心,協助病人找回健康是我們的職責。
安健維康於台北深耕邁入第十三年,十三年間透過精準的徒手輔超音波治療,讓您在找回健康的路上更舒適、復原更快速。
維護健康是我們的初心,
協助病人找回健康是我們的職責。
當你的身體出現以下這些狀況時,請務必暫緩貼紮,優先尋求專業協助:
白貼,或稱運動貼布,是一種不具彈性的棉質膠帶,其主要功能在於提供機械性支撐 (mechanical support)。想像一下,當您的關節或肌肉因為受傷而變得脆弱時,白貼就像是您體外多了一層強韌的「輔
在等待專業評估的同時,我建議您可以從以下幾個溫和的運動開始,這有助於改善下背部的柔軟度、啟動核心肌群,並減輕疼痛。請記住,在做這些運動時,重點是慢、輕柔、感受身體的變化,而不是追求幅度或力量。
肌貼,也就是肌內效貼布 (Kinesiology Tape),是一種具有彈性、透氣且不含藥性的貼布。它與我們常見的「運動白貼」不同,運動白貼通常用於限制關節活動,提供剛性支撐;而肌貼則能順應身體曲線,