首頁 > 肩關節與上臂
肩膀痛到手舉不起來？。是否常常感到肩膀深處的疼痛，甚至痛到手臂都舉不起來？ 或是感覺肩膀在活動時卡卡的？小心，這可能是棘上肌在向你發出警訊！
你是否常常感到肩膀深處痠痛，甚至連手臂都麻麻的？這種痛感有時深沉到像是「卡在關節裡面」，讓你睡也睡不好？小心！這很可能是棘下肌 (Infraspinatus) 在向你發出求救訊號。
你是否經常感到肩膀後側深層的痠痛，甚至延伸到手臂外側，讓你舉手投足都受限？你有沒有想過，這可能是小圓肌（teres minor）在抗議？這個默默無聞的小肌肉，卻是許多肩部疼痛的幕後黑手。
你是否經常感到肩胛骨後方深層的痠痛？舉手投足間，總覺得肩關節卡卡、不順暢？小心！可能是大圓肌在抗議了！
你是否經常感到肩後深層的痠痛，甚至連帶影響到手臂和手腕？你是否嘗試過各種按摩和伸展，但效果總是短暫？肩胛下肌 這個名字你可能很陌生，但它卻是造成許多人肩部疼痛的罪魁禍首。
你的「阿雜」肩頸痛，可能都與這條肌肉有關！你是否經常感到 肩頸僵硬、痠痛 ，甚至 頭痛 也來參一腳？ 你是不是覺得明明 上斜方肌 已經很放鬆了，但是那些惱人的不適感依舊揮之不去？ 其實，這些問題很可能
你是否也曾被肩胛骨之間的痠痛困擾？深入了解中斜方肌激痛點與轉移痛。肩胛骨中間總是隱隱作痛？覺得背部肌肉緊繃又痠又麻？你可能忽略了 中斜方肌 這個關鍵角色！ 中斜方肌 的激痛點(trigger poin
擺脫肩頸痠痛的隱形殺手：深入解析下斜方肌的激痛點與轉移痛。你是否常常感到肩頸痠痛，怎麼休息都無法緩解？你有沒有覺得背部深處隱隱作痛，卻又說不出確切位置？ 下斜方肌，這個經常被忽略的肌肉，很可能是讓你長
告別「卡卡」人生，認識你的提肩胛肌!你是否經常感到 脖子僵硬 、 肩膀痠痛 ，甚至連 頭部都隱隱作痛 ？明明沒有受傷，卻總覺得「卡卡」的？小心！這很可能是 提肩胛肌 在向你發出求救訊號！
您是否經常感到 肩胛骨內側 隱隱作痛，或是 膏肓部位 酸脹不適？這些惱人的症狀，很可能與您的 菱形肌 有關！
擺脫肩胛骨疼痛的困擾，從認識前鋸肌開始！你是否常常感到肩胛骨周圍刺痛，或是胸悶、呼吸不順？這些看似無關的症狀，很可能都與你忽略的一塊肌肉有關，那就是 前鋸肌！
你是否常常感到肩膀深處的疼痛，或是手臂外側有種說不出的痠痛感？你可能會覺得這是因為姿勢不良，或是運動過度，但你可能沒有想到，這一切的罪魁禍首可能是你的三角肌(Deltoid)出現了激痛點。
