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你是否常常感到小腿肚緊繃、硬梆梆的，甚至連腳底都會痠痛？這很可能與 腓腸肌 (Gastrocnemius) 的激痛點有關！許多人忽略了 腓腸肌 的重要性，但它其實是造成許多小腿與腳部不適的元兇。腓腸肌
你是否經常感到腳跟疼痛、小腿痠麻，甚至有時會延伸到腳底？這些惱人的不適，很可能與你忽略的 比目魚肌 (soleus) 有關！比目魚肌 位於小腿後側深層，雖然不像腓腸肌那樣顯眼，但卻是造成許多下肢疼痛的
你可能忽略了，問題的根源可能來自於一條名為 脛後肌 (Tibialis Posterior) 的肌肉。脛後肌，這條位於小腿深層的重要肌肉，不僅負責維持足弓的穩定，更與許多足部及腳踝的疼痛問題息息相關。
你是否常常感到腳底深層疼痛、腳趾無力，甚至是腳趾麻木？這些惱人的症狀，很有可能與一條位於小腿深處的肌肉有關，那就是屈趾長肌 (Flexor Digitorum Longus)。 屈趾長肌的激痛點常常被
你是否曾經感到 腳底或腳趾 莫名的疼痛，特別是 大拇趾 的下方？這種疼痛有時甚至會向上延伸到 小腿 的後側？你可能感到困惑，不確定疼痛的來源。事實上，這可能是 屈拇長肌 在作祟。 屈拇長肌 的激痛點不
你是否經常感到腳背或腳踝前側痠痛？ 甚至連腳大拇指都有麻木感？ 這些惱人的不適，其實可能不是單純的關節問題，而是來自於你的 脛前肌 (tibialis anterior) 發出的警訊！ 脛前肌 (ti
你是否常常感到腳背不明原因的疼痛，甚至連腳趾頭都麻麻的？你是否以為是鞋子不合腳，或是單純的疲勞？其實，這很可能是你的伸趾長肌 (Extensor Digitorum Longus) 在抗議了！伸趾長肌
你的腳拇指是否經常感到 疼痛、麻木或無力？是否發現這些不適感難以解釋，或者總是反覆出現？小心！這可能是伸拇長肌在作怪。伸拇長肌的激痛點和轉移痛，常常讓人感到困擾，卻又容易被忽略。別擔心，讓我們一起深入
你是否常常感到腳踝外側有種說不出的痠痛感？ 這種疼痛可能讓你走路時腳步不穩，甚至影響到日常活動。 這種困擾很多人卻常常被忽略的痛楚，很可能就是腓骨肌群在作祟。 腓骨肌 是一群位於小腿外側的重要肌肉，它
