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我們所稱的「電療」（Electrical Stimulation）並不是一個單一的治療方式，它其實涵蓋了多種利用電流來達到治療目的的技術。這些技術的核心原理，都是透過特定頻率與強度的電流，對人體的神經
在我的物理治療師生涯中，我發現有幾類鞋款特別容易對身體造成負擔，成為「不建議穿某些鞋子」的主要原因：
髕骨股骨疼痛症候群，俗稱「跑者膝」或「膝蓋前側疼痛」，是骨科物理治療領域中最常見的診斷之一。它主要指的是髕骨（膝蓋骨）與股骨（大腿骨）之間不協調的運動模式，導致局部壓力過大，進而引起疼痛。這種疼痛通常
針對大家最關心的核心問題——「物理治療師會開藥嗎？」我的答案是：物理治療師不開藥，也不打針。這是物理治療與醫師在職責上最主要的區別。醫師透過藥物或手術來處理疾病，而物理治療師則專注於運用「非侵入性」的
我發現許多朋友最常抱怨的就是這種「上樓沒事，下樓或爬樓梯就痛」的膝蓋問題。這篇文章，我將從物理治療師的專業角度，帶您深入了解常見成因，並提供一些您可以立刻在家中進行的自我檢測與和緩運動。
許多朋友都曾為了身體發出的「喀」聲響感到困擾與不安。特別是走路時髖關節傳來的聲音，常讓大家擔心是不是骨頭「壞掉了」或是需要開刀。今天，我將以我的專業知識和臨床經驗，深入淺出地為您解析這個常見的現象——
我們要了解**「疼痛」本身並非敵人，而是身體的「求救訊號」**。它像是一位忠實的守護者，在組織受傷、功能異常時，透過神經系統告訴我們：「嘿，這裡有狀況，請注意！」
你是否曾在鏡子前觀察自己的站姿，發現雙腿併攏時，膝蓋之間有明顯的空隙（O型腿，醫學上稱為「膝內翻」[genu varum]）？又或者，你的膝蓋會先碰在一起，而腳踝卻無法併攏（X型腿，醫學上稱為「膝外翻
在我的臨床經驗中，我曾遇過不少游泳愛好者，雖然膝蓋或腰部問題改善了，卻開始出現肩頸疼痛或肩關節不適。這就牽涉到一個重要的概念：身體的「動作模式」與「生物力學」。
無數因為運動、久坐或突發動作而導致的身體不適，其中「大腿後側肌群 (膕繩肌) 拉傷」更是常見的痛點之一。這不僅會讓您走路、跑步時感到劇烈疼痛，甚至連簡單的彎腰、提重物都變得困難重重，嚴重影響日常生活品
膝蓋發出聲響，在醫學上我們稱之為「關節雜音」(Joint Crepitus)。這種聲音可能來自多種原因，其中大部分是良性的，但有些則需要您特別留意。
假性長短腳，顧名思義，並非您骨頭的實際長度有差異，而是因為身體的肌肉、筋膜失衡，導致骨盆位置不正，進而影響了雙腳在視覺上或功能上的相對長度。
