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您好，我是安健維康物理治療所的林哲銘 物理治療師。在我的物理治療師生涯中，我發現許多膝關節疼痛的朋友，在考慮或已經接受了膝關節置換手術後，最常面臨的疑問就是：「手術後，我該怎麼做才能真正恢復呢？恢復的
大家好，我是安健維康物理治療所的林哲銘物理治療師。在我的物理治療師生涯中，我觀察到越來越多的朋友因為嚴重的髖關節問題，選擇接受了髖關節置換術，這是一個能夠顯著改善生活品質的手術。然而，許多患者在術後雖
### **半月板損傷，我該如何處理？林哲銘物理治療師的膝蓋照護指南** 您是否曾經在活動中，突然感覺膝蓋一陣劇痛，或是聽到膝蓋發出「喀」的一聲？走路、上下樓梯時，膝蓋是
我是林哲銘物理治療師，在安健維康物理治療所，我每天都會遇到各種肌肉骨骼疼痛的患者，而其中，跑者常見的「脛前疼痛」(Shin Splints) 總是名列前茅。如果您也曾在享受跑步的樂趣時，突然感覺小腿前
## 大腿前側 (股四頭肌) 拉傷了怎麼辦？ 我相信，許多熱愛運動的朋友，無論是長跑健將、籃球愛好者、登山客，甚至是假日的「運動戰士」，都曾有過這樣的經驗：在一次劇烈運動
您好！我是安健維康物理治療所的林哲銘物理治療師。在我的物理治療師生涯中，我發現許多熱愛籃球、排球的朋友，在享受跳躍、奔跑帶來的快感後，卻常常被一種難以言喻的膝蓋疼痛所困擾。這種疼痛，特別是在膝蓋骨下方
哈囉，各位熱愛跑步與運動的跑者朋友們，我是林哲銘物理治療師，來自「安健維康物理治療所」。在我的物理治療師生涯中，我發現許多跑者朋友都曾被一種惱人的膝蓋外側疼痛困擾，那就是俗稱的「跑者膝」，醫學上稱為「
您好，我是安健維康物理治療師林哲銘。在我的物理治療師生涯中，我發現膝蓋痛是困擾許多朋友的常見問題，無論是熱愛運動的跑者、久站的上班族，甚至是銀髮族群，都可能經歷這種不適。膝蓋作為人體最大的關節，在日常
# 肋骨疼痛，是拉傷還是骨折？ 您是否曾有過這樣突然的經歷：一次深呼吸，一個轉身，或是某個姿勢維持太久後，胸部側面或背部就開始隱隱作痛，甚至刺痛不已？這種**肋骨疼痛**
### 為什麼搬重物會「閃到腰」？急性下背痛的處理原則 你是否也曾有過這樣的經驗：只是彎腰搬個地上輕巧的物品，或是稍微施力提了個重物，突然間，一陣劇烈的疼痛從腰部襲來，讓
## 遠端橈骨骨折的復健之路：從困境到重建，您的手腕健康，我來守護 親愛的朋友們，您是否曾因為一個不經意的跌倒，用手腕撐地，結果換來手腕劇烈的疼痛與腫脹？這往往就是我們物
## 三角纖維軟骨 (TFCC) 受傷了怎麼辦？ – 林哲銘 物理治療師帶您深入解析手腕疼痛的根源與解方 您是否曾感覺到手腕靠小指側隱隱作痛，尤其是在扭動手腕、拿重物，或
