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你是否常感到胸悶、肩頸痠痛，甚至手臂內側麻痛？這些症狀可能不只是疲勞，而是隱藏在胸前的「胸小肌」在作祟！胸小肌的激痛點常常被忽略，但它卻是造成許多人肩頸胸痛的元兇。這個肌肉雖然小，但是其影響卻非常廣泛
你是否常常感到胸口悶悶的，好像有東西壓著？或是手臂內側、甚至手指隱隱作痛？這些惱人的症狀，很可能與胸大肌的激痛點有關！別輕忽這些看似無關的小毛病，它們可能是身體發出的求救訊號。
你是否經常感到耳朵深處疼痛，或是下巴緊繃、張口困難？這些症狀是否困擾你許久，讓你懷疑是顳顎關節的問題？或許，真正的幕後黑手是深藏在臉部深處的 內側翼肌 (medial pterygoid)。這條肌肉的
你是否常常感到頭痛、暈眩，或是肩頸僵硬痠痛？這些惱人的症狀，有時候可能不是單純的疲勞或姿勢不良，而是來自於你頸部深處的「胸鎖乳突肌」！這條肌肉的激痛點(trigger point)可能讓你備受折磨，而
枕骨下肌群是很常見造成頸因性頭痛的原因，但也是最易被忽略的肌群。
通常肩胛區域不舒服，首先和棘下肌和斜方肌有關連。如果針對以上兩者治療之後，仍有不適，可能跟菱形肌的激痛點有關。
髂腰肌是肌肉放鬆時，容易被忽略的肌肉。但它的緊繃卻會造成腰疼痛不適
