首頁 > 衛教資訊
您好，我是安健維康物理治療所的資深物理治療師林哲銘。很高興能與您聊聊一個許多人生活中都可能遇到的「腳底」小煩惱：腳底長繭、雞眼。您是否曾經好奇，這些硬皮、硬塊 的產生，是不是和我們每天習以為常的「走路
您好，我是安健維康物理治療所的 **林哲銘 物理治療師**。在我的物理治療師生涯中，我發現許多朋友長期受到足部問題的困擾，其中「拇指外翻」更是常見的「足部殺手」之一。你
您好，我是安健維康物理治療所的林哲銘物理治療師。在我的物理治療師生涯中，我發現許多人，特別是熱愛運動或需要長時間站立工作的朋友們，都曾被一種惱人的腳踝疼痛所困擾，那就是「阿基里斯腱炎」。這種疼痛，輕則
您好，我是安健維康物理治療所的林哲銘物理治療師。在我的物理治療師生涯中，我協助過許多因為足部問題而長期受苦的朋友，這些困擾往往不只局限在腳底，還可能一路延伸到膝蓋、髖部，甚至是腰背部。有趣的是，當我們
親愛的讀者們，大家好，我是安健維康物理治療所的林哲銘物理治療師。在我的物理治療師生涯中，我發現許多人常常會因為雙腳的「扁平足」問題，默默承受著各種足部、膝蓋，甚至腰部的疼痛與不適。您是否也曾有過這樣的
您是否也常常在早晨下床時，感覺腳跟傳來一陣刺痛？或是久坐之後起身，每走一步都像踩在針上一樣？這種突如其來的腳跟不適，往往讓許多人直覺聯想到「足底筋膜炎」。在我的物理治療師生涯中，我發現這確實是最常見的
**「足底筋膜炎」的痛，踩下床第一步就知道** 你是否也曾有過這樣的經驗：清晨，當你雙腳剛踩下床，準備迎接新的一天時，腳底卻突然傳來一陣撕裂般的劇痛？那種感覺，就像腳底被
## 腳踝扭傷的當下該怎麼辦？PRICE原則還適用嗎？ 您是否也曾在運動中一個不小心，或是走在路上踩空，**腳踝扭傷**的劇痛瞬間襲來，讓您整個人僵在原地？那種突如其來的
您好，我是安健維康物理治療所的林哲銘 物理治療師。在我的物理治療師生涯中，我發現許多膝關節疼痛的朋友，在考慮或已經接受了膝關節置換手術後，最常面臨的疑問就是：「手術後，我該怎麼做才能真正恢復呢？恢復的
大家好，我是安健維康物理治療所的林哲銘物理治療師。在我的物理治療師生涯中，我觀察到越來越多的朋友因為嚴重的髖關節問題，選擇接受了髖關節置換術，這是一個能夠顯著改善生活品質的手術。然而，許多患者在術後雖
### **半月板損傷，我該如何處理？林哲銘物理治療師的膝蓋照護指南** 您是否曾經在活動中，突然感覺膝蓋一陣劇痛，或是聽到膝蓋發出「喀」的一聲？走路、上下樓梯時，膝蓋是
我是林哲銘物理治療師，在安健維康物理治療所，我每天都會遇到各種肌肉骨骼疼痛的患者，而其中，跑者常見的「脛前疼痛」(Shin Splints) 總是名列前茅。如果您也曾在享受跑步的樂趣時，突然感覺小腿前
