治療性超音波：加速組織修復

您好！我是安健維康物理治療所的許靖雯物理治療師。在我的物理治療師生涯中，我發現許多朋友，最常抱怨的就是身體某處的疼痛總是揮之不去，或是受傷後，組織修復的速度不如預期，讓他們感到非常沮喪與無助。這不僅影響了日常生活品質，更可能阻礙了他們重拾運動或工作崗位的信心。今天，我想和大家聊聊一個在臨床上我經常使用的有效工具——治療性超音波，它如何幫助我們加速組織修復，讓身體的康復之路走得更穩健、更快速。

治療性超音波：加速組織修復

當您身體的組織，無論是肌腱、韌帶或肌肉，因為運動傷害、姿勢不良或退化等原因受損時，身體會啟動一系列複雜的修復機制。然而，有時候這些機制並無法有效率地進行，導致恢復緩慢或產生慢性疼痛。在台北的安健維康物理治療所，我們深知每一位來求助的朋友，都渴望能盡快擺脫疼痛，回歸正常生活。這也是為什麼，在綜合評估後，我經常會建議搭配「治療性超音波」這項物理治療工具，來作為您康復計畫的一部分。

什麼是治療性超音波？您會感受到什麼？

許多人聽到「超音波」，會聯想到醫院的影像檢查，例如檢查內臟或胎兒的超音波掃描。但我要強調的是，我們在物理治療中使用的「治療性超音波」與影像超音波截然不同。它並非用於「看見」您的身體內部，而是利用高頻率的聲波，穿透皮膚表層，深入組織來產生治療效果。
這些聲波進入人體後，會轉化為兩種主要能量：

• 深層熱能效應 (Thermal Effects)：當治療性超音波以連續模式 (continuous mode) 作用時，聲波能量在被組織吸收的過程中會產生熱能。這種深層的熱能，能幫助增加局部的血液循環，加速代謝廢物的清除，並帶來氧氣和養分，為組織修復提供必需的「燃料」。這就好比在一個寒冷的早晨，為您的身體注入一股溫暖的活水，讓停滯的修復機制重新啟動。
• 非熱能效應 (Non-thermal Effects)：即使在非連續脈衝模式 (pulsed mode) 下，超音波聲波的機械振動仍會對細胞膜產生「微按摩」作用。這種機械效應能夠影響細胞內的訊息傳遞，促進細胞的活性，進而加速膠原蛋白的合成，並增加組織的彈性與延展性。這就像是為細胞進行一次溫柔的「喚醒」，讓它們更積極地投入到修復與重建的工作中。

在接受治療性超音波時，您通常不會感到任何不適或疼痛。大部分的人只會感受到治療頭輕輕滑動在皮膚上的觸感，以及儀器運作時發出的輕微聲響。有些時候，如果使用的是連續模式，您可能會在深層組織處感受到輕微的溫熱感，但這都屬於正常且安全的範圍。

治療性超音波的應用與好處，真的有那麼神奇嗎？

在我的臨床經驗中，治療性超音波對於許多肌肉骨骼問題，都有著顯著的輔助效果。它最常被應用於：

• 肌腱病變 (Tendinopathy)：例如常見的網球肘 (lateral epicondylitis)、高爾夫球肘 (medial epicondylitis)、阿基里斯腱病變 (Achilles tendinopathy) 或旋轉肌袖肌腱炎 (rotator cuff tendinitis)。超音波可以幫助減輕肌腱的發炎反應，加速受損纖維的修復。Aguilera等人（2009）的研究甚至指出，超音波對治療斜方肌的潛在肌筋膜激痛點有即時效果。
• 韌帶扭傷 (Ligament Sprains)：不論是踝關節、膝關節或脊椎周圍的韌帶，超音波都能幫助緩解急性期的腫脹與疼痛，促進韌帶組織的癒合。
• 肌肉拉傷 (Muscle Strains)：超音波的熱效應可以幫助放鬆緊繃的肌肉，緩解肌肉痙攣，並促進受損肌纖維的修復。
• 慢性疼痛與激痛點 (Chronic Pain & Trigger Points)：對於因肌筋膜激痛點 (myofascial trigger points) 引起的慢性痠痛，超音波可以幫助軟化緊繃的肌筋膜帶，減輕激痛點的激惹性。Simons等人指出，超音波對肌筋膜疼痛症候群的肌筋膜激痛點有效。

總結來說，治療性超音波的主要好處在於：

• 減輕疼痛：透過減少發炎、促進組織癒合和放鬆肌肉，有效緩解不適。
• 加速組織修復：直接作用於細胞層面，促進膠原蛋白合成，縮短康復時間。
• 增加組織延展性：對於疤痕組織或緊繃的軟組織，能幫助其變得更柔軟、更有彈性，為後續的伸展和運動治療打下基礎。

超音波治療後的自我照護與和緩運動

治療性超音波雖然有助於加速組織修復，但它絕非單一的「萬靈丹」！ 在安健維康物理治療所，我們始終強調綜合性的治療策略。超音波只是輔助工具，後續的自我照護與物理治療運動同樣重要，它們能鞏固超音波的效果，並從根本上改善您的身體功能。以下我將提供幾個簡單易行的自我檢測或和緩運動，讓您在家也能為自己的身體健康加分。
許靖雯物理治療師的居家小撇步：
在我的臨床實踐中，我發現許多朋友在治療後會覺得患部較為放鬆，此時搭配溫和的動作，能有效引導組織往正確的方向修復。請注意，所有動作都應在無痛的前提下進行。

這些練習都是基礎且溫和的，旨在輔助您的康復。但請記住，每個人的身體狀況和受損程度都是獨一無二的。如果您嘗試了以上方法仍未改善，或想找到最適合您的根本解決方案，請不要猶豫，讓專業的物理治療師來幫助您。
如果你想更深入了解肌肉骨骼系統的各種成因與完整的物理治療策略，可以參考我們的『疾病索引列表與文章超連結』終極指南。我們安健維康物理治療所的團隊，秉持著實證醫學的精神，會針對您的具體情況，提供精準的評估與個人化的治療方案。我們不僅著重於症狀的緩解，更希望能找到問題的根源，幫助您從根本上改善身體功能，預防未來傷害的發生。

結語與行動呼籲