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您有手麻的問題嗎？ 讓我們為您精準處理
#膕肌，是位於膝窩後側下方的小肌肉，呈現牛角狀的走向。別看膕肌小小的，其實它扮演著膝蓋動態穩定很重要的角色！
多久才可以回去運動？ 多活動好還是都不動好？
像這樣的手麻，很常是壓到 #正中神經 導致的手麻，其實相對是好放鬆的！
您是否有從肩膀一路麻到大拇指、食指、中指的困擾？
古有廣告云：「肝若不好，人生是黑白的。」
尺側手腕疼痛是一個常見的問題，尤其是在運動員中是常見。當手腕疼痛時，在我們物理治療所中常看到的，有一個是三角纖維軟骨複合體（TFCC）受傷。另一種可能，則是由肌肉的轉移痛引起，旋前圓肌、旋前方肌與旋後
你有四五指手麻的困擾嗎？ 上一次的文章中，介紹了以大拇指、食指及中指為主角的前三指手麻。這次要繼續介紹會造成「無名指」和「小指」手麻的可能肌肉，以及如何放鬆肌肉去改善這樣的四五指手麻。
相信大家都有午睡趴在桌上睡，結果起來後整隻手麻掉的經驗。這時只要甩甩手，或者稍微動一動，讓血液循環回流，手麻的感覺都會慢慢消失。但如果這樣手麻的感覺維持了一整天，甚至好幾個月都沒有消退，就變成一件很困
你是否曾經在跑步或其他運動後，感覺到小腿內側的骨頭（也就是脛骨）疼痛？這種情況可能是夾脛症（shin splints）或脛骨內側壓力症候群（medial tibial stress syndrome）
對於現代人來說，坐著成為一種不可避免的生活方式。坐捷運、坐著用電腦、坐著吃飯、坐在沙發上滑手機……，我們的生活中無時無刻不是坐著在做事。 也因為人一天需要坐著的時間變得很
近年來，運動按摩的風氣逐漸興盛，就連知名的NBA球員、足球選手也會選擇運動按摩作為賽後的例行放鬆。 聽到「運動」二字，許多一般民眾可能會因此卻步，覺得自己好像不是專業的運
