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許多朋友，特別是長期需要久坐、久站的上班族或學生，最常抱怨的就是持續性的背痛、腰痠，甚至覺得身體總是歪一邊 。當我進一步評估時，「椎側彎」往往是這些問題背後的元兇之一。
您是否長時間坐在電腦前，滑鼠使用頻繁，手腕總感到隱隱作痛、麻木刺痛，甚至在夜間會被這些不適感驚醒？這些症狀聽起來非常熟悉嗎？
「鍵盤手」和「滑鼠手」已成為現代文明病，它們不只影響了我們的工作效率和生活品質，長期下來更可能導致嚴重的慢性傷害。
常常會被一個令人困擾的問題所困擾：手指突然「卡住」了！想像一下，早上起床時，手指彎曲後卻難以伸直，發出「喀喀」的聲響，甚至伴隨著疼痛，這就是俗稱的「板機指」。
許多來找我求助的上班族朋友，最常抱怨的就是手部麻木、無力，尤其是在長時間使用電腦、滑鼠或重複性手部工作之後。這些症狀常常是「腕隧道症候群」的警訊
您是否曾經在提重物、扭毛巾，甚至只是輕輕握拳時，感覺到手肘內側有股「說不上來的痛」？這份疼痛，有時像隱隱作痛的痠脹，有時卻又尖銳得讓您不得不放下手邊的活動？
醫學上我們將「網球肘」稱為「肱骨外上髁炎」（Lateral Epicondylitis）。這個「炎」字，一開始會讓人誤以為是發炎，但事實上，這類長期慢性的疼痛，更常伴隨著「肌腱變性」（Tendinos
許多來找我的朋友，最常抱怨的就是身體各部位的「慢性疼痛」或長期不適。他們往往試過各種治療，效果卻不持久，甚至反覆發作。
許多朋友在接受儀器治療時，會對過程中產生刺刺麻麻的感覺感到好奇，甚至有些許擔憂：「這正常嗎？會不會有副作用？是不是我的身體哪裡出了問題？」
許多來找我的朋友，最常抱怨的就是身體各部位的「痠」與「痛」。而當問到他們如何處理時，「熱敷」往往是第一個浮現在腦海中的自我保健方式。然而，緊接著的問題總是：「許治療師，熱敷要敷多久才有效？會不會敷太久
許多人在面對突如其來的疼痛或運動傷害時，第一個想到的往往是「冰敷」！然而，隨之而來的疑問通常是：「冰敷要敷多久？」「要敷多冰才對？」
你是否也曾經為了身體某處的痠痛，走進坊間的復健診所或物理治療所，體驗了「電療」這個常見的物理治療儀器？或許你曾聽說，或是自己也覺得：「電療開越強，感覺越麻，效果好像會比較好？」甚至要求治療師或操作人員
