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您的手腕、手背是否常常感到莫名的痠痛？有時候甚至連手指都跟著不舒服？ 這些惱人的不適感，很可能與您前臂的伸肌群有關。前臂伸肌群是一群位於前臂背側的肌肉，負責手腕和手指的伸展動作。當這些肌肉因過度使用、
你是否經常感到手肘外側疼痛，甚至連帶影響到手背和拇指區域？這種疼痛讓你無法好好提東西、擰毛巾，甚至連滑手機都覺得吃力？很可能，你的伸腕橈側長肌（Extensor carpi radialis long
是否常常感到手肘外側疼痛，甚至延伸到手背和手指？你可能正受「網球肘」所苦，但你知道嗎？ 伸腕橈側短肌（ECRB） 可能才是真正的幕後黑手。這條肌肉的激痛點經常被忽略，卻是造成許多人手肘疼痛的元兇。
是否常常感到手腕靠近小指側隱隱作痛，甚至延伸到前臂或手背？你可能會覺得是「媽媽手」或是單純的疲勞，但你有想過可能是 伸腕尺側肌（Extensor carpi ulnaris, ECU） 這個默默工作的
你是否常常覺得手指背側或手背痠痛，甚至延伸到前臂？明明沒有做什麼劇烈運動，手指卻總是不聽使喚？這些惱人的不適感，很可能與你的 伸指肌 有關。
手指麻痛，手腕無力？小心是「它」在作怪！你有沒有覺得小指頭總是怪怪的，手腕外側偶爾也會隱隱作痛？明明沒有受傷，卻感覺手指無力、麻麻的？ 你可能忽略了伸小指肌（Extensor digiti minim
您是否曾經感到手背、手腕疼痛，甚至影響到手指的靈活度？您是否在寫字、使用電腦時感到食指特別容易疲勞或不適？這很可能與隱藏在您前臂的伸食指肌（Extensor indicis, EI）有關。這條肌肉雖然
你是否經常感到手腕、手肘甚至是手指痠痛、麻木，卻又找不出原因？你是否明明沒有受傷，卻感覺前臂肌肉緊繃、無力？這些惱人的症狀，很可能與前臂屈肌群的激痛點有關。
你是否經常感到手腕內側痠痛、無力，甚至延伸到手指？屈腕肌群是前臂中負責手腕彎曲的重要肌肉，當它們過度使用或姿勢不良時，容易產生激痛點，引發惱人的疼痛。
你是否曾感到前臂內側疼痛，甚至延伸到手腕和手指？又或是覺得手腕無力，影響日常活動？這很可能與你的 屈腕橈肌（Flexor carpi radialis） 有關。別擔心，這篇文章將帶你深入了解這條肌肉，
你是否常常覺得手腕痠痛，卻找不出原因？你是否覺得前臂內側總是緊繃不舒服？小心，這可能是你的掌長肌在抗議！
你是否曾經感到手腕內側隱隱作痛，甚至延伸到小指，讓你握東西、轉門把都覺得不舒服？這種疼痛，有時可能不是單純的關節問題，而是 屈腕尺肌 在作怪！
